خواص لیمو عمانی

خواص لیمو عمانی

لیمو عمانی

لیمو عمانی، لیمو عمانی یا لیمو سیاه نوعی لیمو ترش خشک شده است که به عنوان ادویه و چاشنی در آشپزی ایرانی ها و کشورهای حوزه خلیج فارس و عرب مورد استفاده قرار می گیرد. لیمو امانی را از درخت لیمو ترش گرفته، آن را در آفتاب خشک کرده، مغز خشک شده آن قابلیت مصرف دارد. لیمو امانی طبعی سرد و خشک دارد و سرشار از ریبوفلاوین، فولیک اسید، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم است. هر 100 گرم لیمو عمانی خام حاوی: 89 گرم آب، 102 میلی گرم پتاسیم، 33 میلی گرم کلسیم، 18 میلی گرم فسفر، 6 میلی گرم آهن، 2 میلی گرم سدیم، 30 میلی گرم تیامین، 2 میلی گرم نیاسین، 7 گرم پروتئین و 9 گرم هیدرات های کربن است.

خواص لیمو عمانی

  • تنظیم فشار خون

لیمو عمانی به علت داشتن ویتامین C زیاد، در تنظیم فشار خون مؤثر است.

  • ضد سرطان

لیمو امانی بخاطر داشتن فلاوونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در آن به خطر ابتلا به سرطان کمک می کند.

  • درمان اسهال

برگ لیمو عمانی به صورت جوشانده برای درمان اسهال خونی بسیار مناسب است.

برگ پودر شده لیمو عمانی برای رفع سردرد بسیار مناسب است.

  • بهبود سرماخوردگی

لیمو امانی بخاطر داشتن ویتامین C زیاد برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. همچنین برای تسکین سردرد نیز مؤثر است.

  • جذب آهن

استفاده از لیمو عمانی در غذا به جذب بهتر آهن توسط سلول های بدن کمک می کند و از کم خونی جلوگیری می کند.

  • پاکسازی کیسه صفرا

مصرف لیمو عمانی به پاکسازی کیسه صفرا و در نتیجه بهبود عملکرد کبد کمک می کند.

لیمو عمانی بخاطر طعم ترشی که دارد به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند و در نتیجه از سکته قلبی جلوگیری می کند.

  • مفید برای معده

لیمو بخاطر ترکیبات مفیدی که دارد برای درد معده مفید است.

وجود آنتی اکسیدان موجود در لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها می شود.

  • تقویت دستگاه گوارش

لیمو عمانی خاصیت ضد نفخ دارد و می تواند دستگاه گوارش را ضدعفونی کند و عملکرد آن را بهبود بخشد، همچنین اشتهاآور است.

دم کرده لیمو عمانی به همراه گل گاوزبان ضد اضطراب و آرام بخش است.

  • کاهش کلسترول

لیمو عمانی دارای ترکیبات پکتین است که کلسترول خوب را در بدن افزایش داده و فشار خون را تنظیم می کند.

  • کاهش چربی خون

لیمو عمانی حاوی فلاوونوئید، اسید سیتریک، آنتی اکسیدان و ویتامین C است. دم کرده لیمو عمانی برای افرادی که چربی خون بالا دارند بسیار مناسب است.

  • کاهش وزن

دم کرده لیمو عمانی می تواند به لاغر شدن کمک کند و باعث کاهش وزن شود.

دم کرده لیموعمانی برای سرفه و مشکلات تنفسی بسیار مفید است.