خواص شربت آبلیمو

خواص شربت آبلیمو

1401/01/23 16:31:24

شربت آبلیمو

شربت آبلیمو یکی از بهترین نوشیدنی های صبح گاهی در فصل تابستان است که دارای خواص بیشماری است. لیموترش دارای خواص بیشماری است، و با مصرف مداوم آن از انواع بیماری ها به ویژه سرطان جلوگیری می کند و در نتیجه نیاز بدن با مصرف آن تأمین می شود. علاوه بر آن لیموترش می تواند برای گوارش نیز بسیار مفید است و باعث از بین رفتن سوزش و سردل و از بین رفتن باکتری ها می شود، همچنین باعث از بین رفتن یبوست و بهبود عملکرد گوارش می شود. لیمو سرشار از ویتامین C است و برای رفع تشنگی بسیار مؤثر است، علاوه بر آن برای کاهش وزن نیز مفید است و مصرف آن به کسانی که چاق هستند توصیه می شود.

شربت آبلیمو دارای ارزش غذایی زیادی است؛ یک لیوان آب لیمو کمتر از 25 کالری انرژی دارد. لیمو منبع مواد مهمی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین C و فیبر می باشد. همچنین ارزش درمانی و خواص آنتی باکتریال بسیار زیادی دارد و البته دارای ویتامین A نیز می باشد. لیمو میوه است که بخاطر خواص درمانی اش در بین مردم بسیار محبوب است و مصرف آن می تواند بسیاری از عفونت ها را از بین ببرد، همچنین خون را تصفیه می کند. شربت آبلیمو هم بخاطر میزان بالای پتاسیمی که دارد برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند فواید بسیار زیادی دارد.

خواص شربت آبلیمو

  • بالابردن سیستم ایمنی

لیمو منبع عالی و سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی را از امراض مختلف محافظت می کند.

  • مفید برای روده

لیمو بخاطر داشتن فیبر پکتین برای سلامتی روده بسیار مفید است و آنتی باکتری های بسیار قوی که دارد باعث از بین رفتن بسیاری از بیماری های روده می شود.

  • از بین بردن سموم بدن

مصرف مداوم شربت آبلیمو سموم بدن را از بین می برد.

مصرف شربت آبلیمو باعث می شود هضم غذا بهتر انجام شود.

  • منبع کلسیم

شربت آبلیمو منبع خوبی از کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم هستند که همگی برای بدن مفید هستند.

  • از بین بردن باکتری های معده

شربت آبلیمو بخاطر داشتن حالت اسیدی که دارد بهترین درمان باکتری های معده است و از انتشار آن جلوگیری می کند.

  • کاهش درد مفاصل

شربت آبلیمو اسید اوره را حل می کند و باعث کاهش درد و التهاب درد مفاصل استخوان و زانو می شود.

شربت آبلیمو بخاطر داشتن لیمو سرشار از ویتامین C می باشد که برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است.

  • رشد سلولهای مغزی

لیمو سرشار از پتاسیم است که بهبود عملکرد سلولهای مغزی و عصبی کمک می کند.

آبلیمو وقتی آنزیم های کبد خیلی رقیق شده باشند، به آنها کمک می کند و باعث تقویت آنها می شود.

  • درمان سوزش سردل

شربت آبلیمو دارای کلسیم و اکسیژن زیادی است که با مصرف آن از سوزش سردل جلوگیری می کند و آن را درمان می کند.

  • جلوگیری از آکنه و جوش

مصرف مداوم شربت آبلیمو باعث شادابی پوست و در نتیجه جلوگیری از آکنه و چین و چروک پوست می شود.

مصرف شربت آبلیمو برای سلامت چشم مفید است و از مشکلات بینایی جلوگیری می کند.

  • از بین بردن نمک بدن

مصرف این شربت خوشمزه باعث از بین رفتن نمک های اضافی بدن بعد از تمرین های سنگین ورزشی می شود.