عرق نعنا

عرق نعنا صدها خاصیت دارویی دارد که بسیاری از مردم به خواص آن آشنا هستند، از کودکی وقتی دل درد و دل پیچه می گرفتیم از عرق نعنا استفاده می کنیم. نعنا گیاهی مقوی با خواص درمانی بسیار زیادی است که علاوه بر اینکه نوشیدنی بسیار مقوی است همچنین یکی از ادویه جات خوش عطر و پرخاصیت است که اکثراً در تابستان بعنوان نوشیدنی خنک و پرمصرف بین مردم شناخته شده است. عرق و شربت نعنا علاوه بر طعم بسیار عالی که دارد تأثیر شگفت انگیزی در تسکین انواع دردها دارد. همچنین این عرق پرخاصیت در آشپزخانه بسیاری از ملل مانند هند، اروپا و خاورمیانه یافت می شود.

عرق نعنا دارای خواص درمانی بسیار زیادی است که مهمترین خاصیت آن رفع نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و ... است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید و مؤثر است. ارزش غذایی 100 این عرق  شامل: 44 کیلو کالری انرژی، 41،8 گرم کربوهیدرات، 73،0 گرم چربی، 29،3 گرم پروتئین، 87،11 میلی گرم آهن، 118،1 میلی گرم منگنز، 240،0 میلی گرم مس، 458 میلی گرم پتاسیم، 175،0 میلی گرم ریبوفلاوین، 158،0 میلی گرم پیریدوکسین، 3،13 میلی گرم ویتامین C، 061،0 میلی گرم پانتوتنیک، 041،0 میلی گرم ویتامین B6، 3 میکروگرم فولات.

خواص عرق نعنا

• تقویت کننده دستگاه گوارش

• درمان بیماری های کبدی

• درمان بیماری های ریه

• ضد اسهال و ضد درد

• مناسب رحم زنان

• ضد نفخ

• رفع کننده دل درد و دل پیچه

• قاعده آور برای زنان

• از بین بردن زردی کودکان

• پیشگیری از سرطان پروستات در مردان

• برطرف کننده ناراحتی های معده

• اشتهاآور

• کاهش آبریزش بینی

• خنک کننده و خوش بوکننده دهان