انار

انار میوه ای خوش خوراک و خوش رنگ است که در فصل پائیز به بازار می آید. این میوه خوش آب و رنگ و پرخاصیت بومی ایران بوده و بعدها بذر و دانه های آن به مناطق دیگر دنیا رفته است. از آنجایی که این میوه و درخت آن زیبایی و جلوه ای خاص داشته، بسیار کشت آن در میان ایرانیان باستان مورد توجه بوده است. به طوری که در آئین زرتشت از کاشت این درخت به نکویی ذکر شده و آن را بسیار نیکو داشته اند.

انار دارای خواص بسیار زیادی برای بدن است، چراکه این ماده غذایی بیش از 100 ماده گیاهی مفید را برای بدن تأمین می کند. هر انار دارای خواص زیر می باشد: 285 انرژی، 68 کیلو کالری، 0،95 گرم پروتئین، 0،6 گرم فیبر رژیمی، 0،03 میلی گرم تیامین و ویتامین B1، 0،03 میلی گرم ریبوفلاوین و ویتامین B2، 0،3 میلی گرم نیاسین و ویتامین B3، 0،11 میلی گرم ویتامین B6، 6،1 میلی گرم ویتامین C، 0،55 میلی گرم ویتامین E، 3 میلی گرم کلسیم، 8 میلی گرم فسفر، 0،3 میلی گرم آهن، 259 میلی گرم پتاسیم، 3 میلی گرم منیزیم، 0،12 میلی گرم زینک، 0،6 میکروگرم سلنیوم.

خواص انار

• کاهش التهابات بدن

• جلوگیری از آسیب سلولها

• درمان کم خونی

• مبارزه با آرتروز

• افزایش اشتها

• پیشگیری از آلزایمر

• جلوگیری از فشار خون بالا

• بهبود شریان های سلامتی

• پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

• مبارزه با سرطان

• پیشگیری از دیابت

• کنترل وزن

• بهبود بافت پوست

• پیشگیری از سرطان پوست

• پیشگیری از ریزش مو

• از بین بردن انگل

• پیشگیری از پوکی استخوان

• درمان ورم لوزه

• درمان درد معده

• کاهش استرس و اضطراب

• محافظت در برابر عفونت ها

• درمان بیماری اسکوربوت

• سرشار از ویتامین C

• منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها

• کمک به فرآیند گوارش

• درمان اسهال

• پیشگیری از بروز کبد چرب

• پائین نگه داشتن سطح قندخون

• درمان گلودرد استرپتوکوکی

• ایجاد خطر سقط جنین

• جلوگیری از ادرار مداوم

• تسکین گلو درد

• درمان درد قفسه سینه

• کاهش حرارت بدن

• درمان تب تیفوئید یا حصبه

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• درمان سنگ کلیه

• کمک به بازسازی غضروف

• تسکین درد هموروئید

• درمان بیماری ویتیلیگو

• درمان درد کلیه

• برطرف کننده جای زخم

• درخشان کننده پوست

• از بین بردن جوش های سرسیاه

• از بین بردن کک و مک

• درمان پوست آفتاب سوخته

• رفع تیرگی لب

• ترمیم موهای آسیب دیده

• کند کردن روند پیری

• از بین بردن آکنه صورت

• برطرف کننده لکه های تیره پوست

• مفید برای زنان باردار

• از بین بردن ناتوانی جنسی