خواص سیب

خواص سیب

1401/02/06 18:42:20

سیب

سیب یکی از مشهورترین و سالم ترین میوه هاست. منشأ این میوه آسیای مرکزی است. سیب مقدار زیادی فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف دارد. این میوه بسیار سیر کننده است و کالری بسیار کمی دارد. بنابراین یک گزینه بسیار عالی برای میان وعده به شمار می رود. سیب دارای خواص و مواد مغذی بسیار زیادی است، 1 عدد سیب دارای مقداری ویتامین C، پتاسیم، ویتامین K، ریبوفلاوین، ویتامین B6، مس، منگنز و منیزیم است. خوردن سیب برای سلامتی بدن بسیار مفید است که در ادامه به آن می پردازیم.

خواص سیب

  • ضد سرطان

  • از بین بردن سم از بدن

  • جلوگیری از آسیب سلولهای مغزی

  • کاهش مشکلات تنفسی

  • کمک به گردش خون

  • افزایش سلامت استخوان

  • خاصیت ضد درد

  • پیشگیری از آسم

  • درمان دیابت

  • جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

  • درمان پف زیر چشم

  • سم زدایی کبد

  • پیشگیری از آب مروارید

  • پیشگیری از سرطان پوست

  • سرشار از ویتامین C

  • کم کننده لکه های صورت

  • ضد کلسترول
  • تقویت ایمنی بدن
  • پیشگیری از آلزایمر
  • سندروم روده تحریک پذیر
  • دندان های سفیدتر
  • کمک به هضم بهتر
  • بهبود دید در شب
  • روشن و درخشان کننده پوست
  • جلوگیری از پارکینسون
  • آبرسانی پوست
  • پیشگیری از هموروئید
  • کاهش وزن
  • ضد پیری
  • پیشگیری از آفتاب سوختگی
  • افزایش استقامت
  • تونر مناسب پوست
  • درمان شوره سر