خواص پرتقال
پرتقال
درخت پرتقال یکی از درخت هایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان کاشته می شود. این میوه در میان افراد بسیار محبوب است زیرا شیرینی و طعم طبیعی بسیار خوبی دارد و می توان از آن در موارد مختلف مانند تهیه آب پرتقال، مارمالاد و ماسک استفاده کرد.
یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آنها خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این میوه سرشار از مواد مغذی است که برای پیشگیری بسیاری از بیماری ها مناسب است مانند ویتامین های B و C، همچنین دارای آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس و سدیم است. ویتامین C از مهارکننده های سرطان است.
هر عدد پرتقال دارای: 60 کیلو کالری انرژی، فاقد چربی و سدیم، 3 گرم فیبر گیاهی، 1 گرم پروتئین، 12 گرم قند، 14 میکروگرم ویتامین A، 70 میلی گرم ویتامین C، 40 میلی گرم کلسیم، 237 میلی گرم پتاسیم، 4 گرم کربوهیدرات.
خواص پرتقال
پرتقال دارای خواص بسیاری است که در ادامه به اهم آنها اشاره می کنیم
- ضد سرطان
- پیشگیری از بیماری های کلیوی
- مبارزه کننده بیماری های کبدی
- پائین آورنده کلسترول
- پاکسازی روده
- پیشگیری از سکته قلبی
- درمان التهابات بدن
- درمان پولیپ بینی
- کاهش زوال عقل
- درمان بیماری های عفونی
- کاهش التهابات مفصلی
- بهبود هضم
- سرشار از پتاسیم
- سلامت قلب
- از بین برنده بوی بد دهان
- بهبود گردش خون
- بهبود سلامت استخوان و دندان
- برطرف کننده یبوست
- تنظیم فشار خون
- حفاظت کننده پوست
- قلیایی کردن بدن
- تأمین کننده کربوهیدرات ها
- سلامت مغز
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش وزن
- سرشار از آنتی اکسیدان
- سرشار از فیبر
- جلوگیری از آتریواسکلروز
- سرشار از فولات
- درمان ورم های پستان
- تقویت کننده قوای جنسی
- کاهش اکثر بیماری ها
- درمان لکه های روی پوست
- درمان آکنه
- روشن کننده پوست
- درمان زخم ها
- نرم کننده مو
- درمان شوره سر