خواص پرتقال

خواص پرتقال

1401/02/08 17:17:32

پرتقال

درخت پرتقال یکی از درخت هایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان کاشته می شود. این میوه در میان افراد بسیار محبوب است زیرا شیرینی و طعم طبیعی بسیار خوبی دارد و می توان از آن در موارد مختلف مانند تهیه آب پرتقال، مارمالاد و ماسک استفاده کرد.

یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آنها خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این میوه سرشار از مواد مغذی است که برای پیشگیری بسیاری از بیماری ها مناسب است مانند ویتامین های B و C، همچنین دارای آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس و سدیم است. ویتامین C از مهارکننده های سرطان است.

هر عدد پرتقال دارای: 60 کیلو کالری انرژی، فاقد چربی و سدیم، 3 گرم فیبر گیاهی، 1 گرم پروتئین، 12 گرم قند، 14 میکروگرم ویتامین A، 70 میلی گرم ویتامین C، 40 میلی گرم کلسیم، 237 میلی گرم پتاسیم، 4 گرم کربوهیدرات.

خواص پرتقال

پرتقال دارای خواص بسیاری است که در ادامه به اهم آنها اشاره می کنیم

  • ضد سرطان
  • پیشگیری از بیماری های کلیوی
  • مبارزه کننده بیماری های کبدی
  • پائین آورنده کلسترول
  • پاکسازی روده
  • پیشگیری از سکته قلبی
  • درمان التهابات بدن
  • درمان پولیپ بینی
  • کاهش زوال عقل
  • درمان بیماری های عفونی
  • کاهش التهابات مفصلی
  • بهبود هضم
  • سرشار از پتاسیم
  • سلامت قلب
  • از بین برنده بوی بد دهان
  • بهبود گردش خون
  • بهبود سلامت استخوان و دندان
  • برطرف کننده یبوست
  • تنظیم فشار خون
  • حفاظت کننده پوست
  • قلیایی کردن بدن
  • تأمین کننده کربوهیدرات ها
  • سلامت مغز
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش وزن
  • سرشار از آنتی اکسیدان
  • سرشار از فیبر
  • جلوگیری از آتریواسکلروز
  • سرشار از فولات
  • درمان ورم های پستان
  • تقویت کننده قوای جنسی
  • کاهش اکثر بیماری ها
  • درمان لکه های روی پوست
  • درمان آکنه
  • روشن کننده پوست
  • درمان زخم ها
  • نرم کننده مو
  • درمان شوره سر