به لیمو

به لیمو بوته ای چند ساله است که بومی آمریکاری جنوبی است با نام علمی «Aloysia citrodora»، این گیاه عطر لیموترش را دارد و با لمس برگ آن این بو تشدید می شود. به لیمو یک گیاه دارویی است و خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. دمنوش گیاهی به لیمو یک نوشیدنی خوش عطر و خوش طعم است که فواید و محبوبیت بسیار زیادی در بین مردم دارد.

از فایده های این نوشیدنی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش تورم و التهاب در بدن، حفاظت از ماهیچه ها، تقویت سیستم ایمنی، آرامش بخشیدن به معده واعصاب، کاهش تب. از برگ خشک شده به لیمو می توان برای تهیه چای و دمنوش استفاده کرد.

خواص به لیمو

• تقویت سیستم ایمنی

سم زدایی یک فرآیند دائم و ضروری برای از بین بردن رادیکالهای آزاد و حفظ سلامتی است. نوشیدن دمنوش به لیمو می تواند فرآیند سم زدایی را تحریک کند.

• درمان سینوزیت

سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را می توان با دمنوش به لیمو درمان کرد. استفاده از این نوشیدنی همراه با آنتی بیوتیک برای سینوزیت خطری ندارد.

• تقویت سیستم عصبی

به لیمو یکی از داروهای گیاهی برای از بردن استرس و اضطراب است. کسانی که از استرس مزمن رنج می برند حتما به لیمو را در رژیم غذایی خود اضافه کنند.

• درمان زخم ها

به لیمو را می توان مستقیم بر زخم های باز قرار داد، زیرا خاصیت ضد التهابی دارد و از افزایش التهاب در دزمان زخم هایی که به درستی درمان نشده باشند، جلوگیری می کند.

• درمان درد مفاصل

مصرف نوشیدنی به لیمو تأثیر بسیار زیادی در درمان دردهای مفاصل دارد و عملکردی مانند روغن اومگا3 در رفع دردها بازی می کند.

• جلوگیری از سرطان

به لیمو یکی از گیاهان دارویی فعال است که قادر است جلوی فرآیند رشد رگ های خونی جدید که از پیشرفت سرطان پشتیبانی می کند را بگیرد.

• بهبود خواب

دمنوش به لیمو به دلیل آرام بخش بودن آن برای کاهش اختلالات خواب از جمله بی خوابی مناسب است. مصرف این دمنوش در شب باعث خوابی آرام می شود. به لیمو حاوی مواد ملاتونین و فاقد کافئین است، بنابراین دمنوشی عالی برای شب است.

• کاهش وزن

خواص کاهش وزن به لیمو شبیه به خواص نوشیدن چای سبز است. این خاصیت به لیمو برای سلامتی را به آنتی اکسیدان های موجود در آن نسبت می دهند.

• تقویت سیستم ایمنی

سم زدایی یک فرآیند دائم و ضروری برای از بین بردن رادیکالهای آزاد و حفظ سلامتی است. نوشیدن دمنوش به لیمو می تواند فرآیند سم زدایی را تحریک کند.

• تقویت عضلات

نوشیدنی چای به لیمو می تواند عضلات را تقویت کند. این خاص ترین فایده به لیمو است که از دیگر گیاهان دارویی به دست نمی آید.

• مفید برای دستگاه گوارش

دمنوش به لیمو با جلوگیری از عفونت کاندیدا در روده های کوچک، سلامت دستگاه گوارش را حفظ می کند. این دمنوش خواص ضد کاندیداو ضد قارچ دارد.

• رفع گلو درد

مصرف به لیمو می تواند دستگاه تنفسی را پاک کرده و مشکلاتی مانند گلو درد را رفع کند.

• کاهش درد قفسه سینه

مصرف به لیمو می تواند درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین دهد.

• کاهش استرس

دمنوش به لیمو آرام بخش و تسکین دهنده است. مصرف یک فنجان از این دمنوش، استرس و تنش ها را آرام می کند و باعث آرامش می شود.

• درمان کم خونی

مصرف به لیمو تأثیر بسیار زیادی در درمان بیماری های کم خونی دارد.

• کاهش تب

در طب سنتی از این گیاه به عنوان داروی عرق زا استفاده می شود. این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان و درجه تب می شود، همچنین در رفع مشکل التهابات بدن نقش زیادی دارد.

• درمان قاعدگی نامنظم

کسانی که قاعدگی نامنظم دارند، توصیه می شود که دمنوش به لیمو را مصرف کنند و باعث تنظیم آن شوند.

• افزایش شیر مادر

مصرف مداوم به لیمو باعث افزایش شیردهی مادران می شود.

• کاهش درد کیسه صفرا

درد صفرا از موارد و دردهای آزار دهنده است که با مصرف به لیمو آن را کاهش بدهید.

• کاهش اختلالات مجاری ادراری

به لیمو خاصیت ادرار آور دارد و مصرف آن باعث کاهش اختلالات مجاری و در نتیجه بهبود آن می شود.